Self-défense

La pratique du Self-défense au judo club d’Epinal

 

            Les licenciés viennent apprendre les éléments de base de la self défense et  les techniques propres à cette discipline. Seule la partie technique de la discipline est abordée, la version combat moins maîtrisable et réservée à un niveau fédéral n’est pas enseignée. Convivialité et progression individualisée sont les maîtres mots de ce cours qui se déroule dans une ambiance bon enfant pour l’épanouissement sportif de chacun.

         Le rôle du partenaire, donc le vôtre, est primordial, que vous soyez l’agresseur ou l’agressé. Ce sport est avant tout fondé sur l’entraide mutuelle, condition obligatoire pour la progression.
Cet échange permet une meilleure compréhension de chaque geste, de chaque action. La pratique du Ju-jitsu permet pour ceux qui le souhaitent de progresser à travers les grades et obtenir la ceinture noire. Se préparer physiquement et maîtriser les habiletés techniques fondamentales du Judo et du Ju-jitsu restent les buts de tout pratiquant.

Proposé comme art martial, le Ju-Jitsu est une véritable méthode de Self-défense, efficace et attrayante permettant d’améliorer l’ensemble des qualités physiques et mentales.

Spectaculaire et efficace, la pratique du Ju-jitsu en Club, qui exclut toute brutalité, vous permet d’améliorer votre condition physique et de développer vos aptitudes à répondre à toute agression. Le Ju-jitsu peut être pratiqué par tous : adolescents et adultes, hommes et femmes.

 

L’histoire du Ju-Jitsu/Self-défense

 

science, art de la souplesse

            Ju-jitsu, techniques de combat élaborées par les bushi («chevaliers») de l'époque Kamakura (1185-1333) au Japon. Cette discipline a été créée pour que les guerriers désarmés puissent se défendre face à des adversaires armés. Les techniques du jujitsu ont donc pour but de mettre hors de combat, d'estropier ou de tuer un adversaire. Cet art fut développé à partir des anciennes techniques de kumitachi ou yawara. Au cours des siècles, avec la création de plusieurs écoles             ( wajutsu, yawara, kogusoku, hakuda, shubaku et kempo), les techniques originales furent améliorées en associant  des mouvements et des contres-prises venant des méthodes chinoises. Le ju-jitsu devint un art martial à l'époque Edo (1603-1868), alors que la paix régnait au Japon. 

Le ju-jitsu vise essentiellement à vaincre un adversaire par tous les moyens, en utilisant le minimum de force. De ce fait, les adeptes du jujitsu doivent se conformer à diverses disciplines. Il leur faut :

- Savoir juger et utiliser la force de l'adversaire 
- Esquiver ses attaques le plus possible
- Déséquilibrer l'adversaire
- Savoir attaquer ses points faibles
- Savoir le renverser à l'aide de la technique du levier
- Être capable de l'immobiliser à terre en luxant ses membres ou en l'étranglant.
- Savoir le frapper de manière à lui faire perdre connaissance, le blesser sérieusement, ou même le tuer.

L'art du jujitsu "guerrier" visait principalement à anéantir l'adversaire. Il utilisait donc des techniques dangereuses, et souvent mortelles. Pratiqué par les Samurai, puis par les ninjas, le jujitsu devint une technique employée surtout par des bandits. Cela explique la mauvaise réputation qu'il ne tarda pas à  avoir (Kano Jigoro créa le judo en ne gardant que les techniques "douces", pour le différencier du mortel jujitsu).

Depuis quelques années, les forces armées et les forces de police ont un enseignement de techniques de "close-combat" (combat rapproché), s'inspirant principalement du jujitsu et du karaté. Des cours de Ju-jitsu ont fait leur apparition, avec succès, au sein des clubs affiliés de la FFJDA.